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04 de Fevereiro de 2019

10 principais causas para a dor nas pernas

Em boa parte das vezes, a causa da dor nas pernas passa por uso excessivo ou lesões menores e o seu desconforto, geralmente, desaparece em pouco tempo. Como os motivos são variados, a cirurgiã vascular, angiologista e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), Dra. Aline Lamaita, informa algumas prováveis causas:

1. Cãibras - “A fadiga e a desidratação muscular podem levar a cãibras nas pernas, bem como certos medicamentos, incluindo diuréticos e estatinas”, comenta Dra. Aline.

2. Lesões - Uma lesão comum que acontece quando as fibras musculares se rompem como resultado do excesso de exercício. Outra lesão comum é a inflamação de um tendão, tendinite.  

3. Flebite - Pernas inchadas, doloridas, avermelhadas e aquecidas podem ser sinal de flebite, inflamação na parede das veias, que ficam endurecidas devido à coagulação do sangue. 

4. Tendão de Aquiles - Se o seu tendão de Aquiles se rompe, você pode sentir um estalido ou pressão, seguido de uma dor aguda imediata na parte traseira do tornozelo e da perna que provavelmente afetará a habilidade de caminhar corretamente.  

5. Dor ciática - Dor que irradia ao longo do caminho do nervo ciático, que se ramifica da parte inferior das costas através dos quadris e nádegas e para baixo em cada perna. 

6. Veias varicosas - As veias alargadas e nodosas, chamadas de varicosas, também podem causar muita dor. As varizes também podem indicar um maior risco de outros problemas circulatórios. 

7. Trombose Venosa Profunda (TVP) - Pode causar dor e ocorre quando um coágulo de sangue se forma em uma veia. As TVPs geralmente se formam na perna após longos períodos de repouso na cama.

8. Artrite - Pode gerar inchaço, dor e vermelhidão, em função da inflamação das articulações. A gota é uma forma de artrite que pode ocorrer quando muito ácido úrico se acumula no corpo. 

9. Hérnia de disco - A hérnia de disco pode doer muito pois pode comprimir nervos na coluna vertebral, o que pode desencadear a dor que viaja de sua coluna para os braços e pernas.

Formas de prevenção para a dor nas pernas: a) Alongamento: alongar antes dos exercícios físicos, para evitar dor nas pernas devido à atividade física; b) Alimentação: comer alimentos ricos em potássio, como banana e frango, para ajudar a prevenir lesões nos músculos das pernas e nos tendões; c) Atividade física: pelo menos, 30 minutos de exercícios por dia, cinco dias por semana; d) Peso:  manter o peso corporal saudável; e)Tabagismo: evitar fumar; f) Acompanhar a saúde: monitorar o colesterol, açúcar no sangue e pressão arterial e mantê-los sob controle, e consultar, sempre, um médico.

Fonte: Guia da Farmácia

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