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22 de Janeiro de 2015

Saiba como evitar a desidratação

Os principais sintomas da desidratação são sede frequente, olhos fundos, boca e pele seca, ausência de lágrimas e diminuição de suor. Nos bebês, o problema se manifesta com sinais como irritabilidade, moleira afundada e diminuição da urina.

Para evitar a desidratação, a Secretaria Estadual de Saúde orienta adultos e crianças a beberem pelo menos dois litros de água por dia, evitar exposição ao sol e prática de atividades físicas entre às 9h e 16h e usar roupas leves, para evitar a perda de líquido pelo suor. Também ressalta a importância de lavar bem os alimentos antes de consumi-los para evitar contaminações.

Vinte e cinco pessoas são internadas por dia nos hospitais públicos por desidratação, segundo balanço da Secretaria Estadual da Saúde. A pasta destaca que, em períodos de extremo calor, o problema tende a se agravar. De acordo com este levantamento, as unidades de saúde públicas do Estado registraram 9.043 internações por desidratação em 2013, último dado disponível. As maiores vítimas do problema são crianças e adolescentes de até 14 anos, que representam 37% dos casos.

Fonte: O Estado de S. Paulo

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