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14 de Fevereiro de 2016

Médico dá dicas para adaptação ao fim do horário de verão

O ideal é fazer a mudança de forma fracionada, indo dormir cinco minutos mais cedo a cada dia, durante uma semana.

11 de Fevereiro de 2016

Vai começar uma dieta? Veja como evitar os 10 erros mais comuns

Na pressa de alcançar um bom resultado, algumas pessoas acabam desregrando de vez a boa alimentação.

26 de Janeiro de 2016

Saiba o que comer antes e depois da academia

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22 de Janeiro de 2016

10 dicas para ter mais concentração

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